何谓虚拟竞跑?

这是一项线上的自我激励活动,参加者可在指定的地点、日期及时间内,以跑步或步行的方式完成指定距离。虚拟竞跑完全由自己掌控,可在家里或健身房的跑步机上、沙滩上、与三五知己、独自一人、傍晚、或清晨进行。不管您是想要开始培养运动习惯,或你是一位专业跑者,虚拟竞跑绝对是您征服50公里或100公里的好工具。

我应该怎样开始?

1. 线上报名

  • 可将报名费RM50于线上转账或汇款。请汇入Glory Christian Centre,Alliance Bank Malaysia Berhad, 账号为10011-0-01-000477-1.
  • 登入org.my/vr2017并填写报名表格
  • 报名时,请附上汇款单或转账单,以完成报名程序。

2. 无论在何处、何时,与何人,享受您的竞跑

  • 下载Strava软体,并在Strava内注册新账号
  • 加入GCC VIRTUAL RUN 2017 社团
  • 开启您Strava软体候开始跑步吧。您可享受一人独跑,但我们鼓励您与三五知己,或一个团体集体跑步,因为人多热闹。
  • 竞跑期限为2017年12月1日至31日。
  • 您可在2017年11月19日(星期天)起,于二楼 GCC 2017虚拟竞跑柜台领取您的T恤。

3. 提交您的成绩

  • 将您的成绩从Strava软体中截图,以Whatsapp传送至+6012-8030341.

4. 领取奖牌

  • 奖牌可在2018年1月到二楼GCC 2017虚拟竞跑柜台领取、确定的日期将再通知大家,请敬请期待。

谁可以参加?

凡12岁及以上皆可报名。

可以步行吗?

虽然是虚拟竞跑,但步行也非常健康。

我需要一次把所有距离跑完吗?

不,您不需要,但如果您要也可以选择那么做。只要您在2017年12月内完成所有距离即可,并在2017年12月31日晚上11:59前提交成绩。如果您在期限前完成了,也可提早提交成绩。

我要怎样追踪已跑距离及计时呢?

  1. 下载Strava软体,IOSAndroid皆可下载。
  2. Strava软体内申请一个新账号,若您已是用户,登入即可。
  3. 加入GCC VIRTUAL RUN 2017
  4. 当您开跑或步行前,打开该软体。
  5. 完成后,把软体暂停,将跑或步行的日期与距离的活动记录截图。
  6. 将记录累积至您报名的距离(50公里或100公里)后,把截图透过whatsapp传送至+6012-8030341.
  7. 截图缴交期限为2017年12月31日晚上11:59前。如果您在期限前完成,也可提早提交成绩。

奖励呢?

完成赛程的参加者,将获得一枚完赛奖牌。奖牌可在2018年1月到二楼GCC 2017虚拟竞跑摊位领取、确定的日期将再通知大家,所以请留意我们的报告。

我要报名

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